Σχολείο SUP

” SUP” Το Sup είναι μια θαλάσσια δραστηριότητα άγνωστη για πολλούς στην Ελλάδα , άλλα ταχύτατα ανερχόμενη παγκόσμια .Τι σημαίνει Sup; Είναι τα αρχικά από το ” Stand Up Paddle ” γνωστό στα ελληνικά ως ” Όρθια Σανιδοκωπηλασια ”

Ενα αθλημα που ταιριάζει απολυτά στις Ελληνικές συνθήκες .Μια θαλάσσια δραστηριότητα που απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας , σωματικής διάπλασης , και φυσικής κατάστασης .Κύριο χαρακτηριστικό της δραστηριότητας αυτής είναι το απεριόριστο πεδίο δράσης , και ο συνδυασμός γυμναστικής και διασκέδασης μαζί .

Είναι έως σήμερα άγνωστο το πότε πρωτοεμφανίστηκε μιας και οι ρίζες του χάνονται πίσω στις χιλιετίες , ωστόσο υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες για ιθαγενείς που κωπηλατούσαν όρθιοι πάνω σε αυτοσχέδια πλωτά μέσα τύπου σανίδας , Η σύγχρονη εκδοχή του εμφανίζεται πρώτα στην Πολυνησία, την πρώτη δεκαετία του 20ού αιώνα στο Τελ Αβιβ , και το 1940 στην Χαβάη όπου 2 δάσκαλοι του σερφ Duke Kahanamoku και Boddy AhChoy χρησιμοποιήσαν κουπιά για να στέκονται όρθιοι στις σανίδες τους και να εποπτεύουν καλύτερα τους μαθητές τους , κάνοντας και ίδιοι surfing όρθιοι πρώτη φορά με κουπί στο Waikiki .

Η απλότητα στην χρήση του εξοπλισμού είναι ένα δυνατό κριτήριο για κάποιον που θέλει να το δοκιμάσει , οπως και στο οτι ο καθενας μπορει να προσαρμοσει τον βαθμο δυσκολιας του , αναλογα με το επιπεδο και τις ικανοτητες του .

Αποτελείται από το σκάφος ( σανίδα ) όπου ανάλογα το στιλ που θα ακολούθησει ο καθένας έχει και το ανάλογο μέγεθος , σχήμα και χαρακτηριστικά .Το κουπί , τον σύνδεσμο ασφάλειας , και το ατομικό μας σωσίβιο .

Υπάρχει μεγάλη ποίκιλια από το κάθε είδος που κάλο είναι πριν αγοράσουμε κάτι να συμβουλευτούμε κάποιον ειδικό , ιδανικό θα ήταν να το δοκιμάσουμε πρώτα .

Από τα πρώτα βήματα που χρειάζεται να γίνουν είναι η ενημέρωση για την ορθή χρήση και τα μετρα προστασιας για την ατομική μας ασφάλεια και ασφάλεια προς τρίτους , να κατανοήσουμε τα πρώτα στάδια πως θα μπούμε στο νερό και πως θα βγούμε από αυτό με ασφάλεια προς όλους πριν μπούμε ,να γνωρίζουμε το Sup Etiquette και να το εφαρμόζουμε .

Ακολούθως θα πρέπει να γίνει η ανάλογη εκπαίδευση στην ορθή χρήση του εξοπλισμού , τις ιδιαιτερότητες αυτού και την κατανόηση στην σωστή επιλογή ώστε να αποφευχθούν πιθανοί τραυματισμοί από την λάθος χρήση τους , η την λάθος επιλογή τους .

Τα πρώτα βήματα στο νερό ακολουθούν κάποια στάδια :Το πρώτο στάδιο είναι ναμάθω το πως θα επανέλθω στο σκάφος ( σανίδα ) μετά από πτώση στο νερό ,Το δεύτερο στάδιο είναι πως θα βρω ισορροπία πάνω σε αυτόΚαι το τρίτο είναι τεχνική

Αργότερα θα μπορεί ο καθένας να επιλέξει αν θέλει να κάνει απλά την βόλτα του (All Round Sup) Να κάνει εξερεύνηση και αποστάσεις στη θάλασσα η σε ποτάμια και λίμνες (Sup Touring )Να κάνει στο κύμα ( Sup Surf ) για περισσότερο αδρεναλίνηΗ ακόμα και να παίρνει μέρος σε αγώνες ( Sup Race ) (Sup Open Sea Downwind )

Που είναι και οι βασικές κατηγορίες του SupΌτι και να επιλέξει ο καθένας, η αίσθηση της ελευθερίας να στέκεσαι πάνω στη θάλασσα και να απολαμβάνεις την ηρεμία , την αδρεναλίνη , την άσκηση , και την φύση ταυτόχρονα είναι αυτό που καθιστά το SUP μοναδικό και ξεχωριστό μιας και δύσκολα θα βρεις ανάλογη δραστηριότητα να συνδυάζει όλα τα παραπάνω ταυτόχρονα .

Έχει τέτοια δυναμική όπου πλέον υπάρχει η δυνατότητα συνδυασμού 2 διαφορετικών δραστηριοτήτων όπως είναι το SuP με τη YoGa ( SUP YOGA ) και το SuP με το Pilates ( SUP PIL ATES ) όπου είναι οι ποιο φρέσκες προσθήκες στο άθλημα .

Μαριος Τριγωνης
ASI L3 SUP INSTRUCTOR